Если подумать, тревожка это просто сбой мозга, который сразу приводит психику в ожидание опасности. Это может быть любой триггер, слово, число, действие, да что угодно. Рационально мы понимаем что это неправда, но организм будто находится в агонии, если не сделать успокаивающее действие.
Сам я программист с огромным стажем и у меня зачастую бывает желание удалить код и написать его с правильной мыслью (могу иногда несколько минут удалять и писать один и тот же символ или переоткрывать проект) или еще хуже начинаю думать о плохом, об испорченной энергетике и зараженном будущем. Все мы понимаем что это не так и никогда не будет так.
А те, кто не сталкивался с этим (если такие вообще есть), то вот иллюстрация как примерно это ощущается: